La position du lotus

Dans la position du lotus, la posture des mains compte peu, ce qui compte avant tout, c'est la position du cœur. Ne pas oublier que le souffle est le véhicule de l'âme et des conseils tels que ne pas sortir de son corps, mais développer l'étoile intérieur. Je conseil des méditations de cinq minutes par jours pour les débutants.


Morteüs