Karaté ultime R321
Page 1 sur 1
Karaté ultime R321
Le maître Morteüs vous fait part de son programme en art martiaux, qui peut convenir à l'Homme spirituelle et intelligent...
Voici comment un karatéka tient son poing...
droite
crochet
yoko gueri
mawashi gueri
hypercute
Le jabs est un coup de coude circulaire...
kakato gueri
coup de genoux
Ligne du ginshu
Sont ici ciblés les trois principaux points vitaux du visage, trois droites lumineuses lancés à vitesse lumière...
La salutation c'est au début et à la fin du cours...
L'entrainement
salutation
50 droites
50 crochets
tourner en rond (période de révolution qui permette de récupérer et d'accroître de l'énergie)
50 yoko gueri
50 mawashi gueri
tourner en rond
50 hypercutes
50 jabs
10 pompes (les pompes se font les poings serrés)
50 kakato gueri
50 coup de genoux
10 pompes
25 lignes du ginshu
50 droites
tourner en rond
10 pompes
salutation
Que des roses fleurissent sur vôtre croix...
Morteüs
Sujets similaires
» Les coups de pieds finaux, karaté R321
» Karaté ultime R321, un sport d'assassin
» Karaté ultime R321, un sport d'assassin
» Le degré d'accomplissement du karaté R321
» Le degré d'accomplissement du karaté R321
» Karaté ultime R321, un sport d'assassin
» Karaté ultime R321, un sport d'assassin
» Le degré d'accomplissement du karaté R321
» Le degré d'accomplissement du karaté R321
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|