Karaté ultime R321

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Karaté ultime R321

Message  Calimero le Lun 7 Oct - 16:01



Le maître Morteüs vous fait par de son programme en art martiaux, qui peut convenir à l'homme spirituelle et intelligent... faraofaraofarao



Voici comment un karatéka tient son poing...



droite



crochet



yoko gueri



mawashi gueri



hypercute



Le jabs pas comme pour la boxe se fait plutôt avec l'épaule



kakato gueri



coup de genoux



Ligne du ginshu farao 
Sont ici ciblés les trois principaux points vitaux du visage, trois droites lumineuses lancés à vitesse lumière...



La salutation c'est au début et à la fin du cours...

farao faraofarao

L'entrainement

salutation
50 droites
50 crochets

tourner en rond (période de révolution qui permette de récupérer et d'accroître de l'énergie)

50 yoko gueri
50 mawashi gueri

tourner en rond

50 hypercutes
50 jabs

10 pompes (les pompes se font les poings serrés)

50 kakato gueri
50 coup de genoux*

10 pompes

25 lignes du ginshu
50 droites

tourner en rond

10 pompes

salutation

Que des roses fleurissent sur vôtre croix...

Morteüs faraofaraofarao 

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