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Il faut varier les méditations...

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Il faut varier les méditations... Empty Il faut varier les méditations...

Message  Calimero Mer 8 Juil - 1:19

Il faut varier les méditations... Shakka10

La position du lotus est la plus classique, mais le yoga ne s'arrête pas au lotus, il y a même des danses spirituelles. Le mouvement puis la fixité, c'est l'epsillonne, à l'aspirant de créer alors son propre enchaînement.
La position allongé, c'est sur cette position que je désire insister, le souffle doit prédominer dans cette position. Quant le yogi commence à avoir mal aux pieds à cause du lotus, il lui reste la position allongé, qui peut durer chronomètre à la main une heure de temps, attention la méditation allongé n'est pas à confondre avec le sommeil, car méditer est une activité. Après avoir travaillé son souffle l'aspirant atteindra petit à petit la concentration, ne pas oublier le souffle est le véhicule de l'âme. La concentration est la plus puissante des balles ésotériques, mais alors profitez-en, avant d'avoir les cheveux blancs...


Que des roses fleurissent sur vôtre croix...

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